Мюсли вред и польза, противопоказания

В качестве добавки с этим блюдом замечательно сочетаются также и орехи, семечки, свежие фрукты и ягоды. Мюсли – это достаточно калорийный продукт (352 ккал/100г), но этот показатель высокий только у сортов с добавлением сухофруктов. Если же в составе мюсли присутствует сахар, мед или шоколад, то калорийность продукта может несколько увеличиться.

Польза мюсли

Основная польза мюсли заключается в том, что они содержат большое количество клетчатки, которая положительно влияет на работу всего желудочно-кишечного тракта, выводит из организма человека радионуклиды, холестерин и соли тяжелых металлов. К тому же благодаря наличию в этом продукте сложных углеводов, мюсли считаются своеобразным средством профилактики кишечных опухолей. Хотите улучшить состояние своей кожи, волос и ногтей? Тогда регулярно употребляйте в пищу, лучше всего на завтрак, мюсли и уже скоро заметите, что ваш организм начинает преображаться.

Негативное влияние мюсли

Выбирая в магазине мюсли, обязательно обращайте внимание на их состав. Если в перечне составляющих вы увидите растительное масло или кокос, то знайте, что такой продукт противопоказан людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также мюсли, в которых содержится мед, шоколад, нежелательно употреблять маленьким детям и людям с лишним весом.

Мюсли видео о полезных свойствах

ПОНРАВИЛОСЬ? СОХРАНИТЕ СЕБЕ НА СТРАНИЦУ, НАЖАВ НА КНОПКУ КЛАСС!!!

Оцените статью