Овощное рагу, которое хочется съесть вместе с ложкой. Теперь готовлю только так.

Хорошо, когда не нужно долго думать, что приготовить на обед или ужин. Летом эти вопросы решаются быстро. Всегда можно нашинковать овощи на салат либо запечь их. Минимум усилий, а вкусный и полезный перекус уже на столе. С рагу в рукаве еще проще. Если постараться, то даже посуду мыть не придется.

Прелесть рагу в том, что вы можете использовать любые овощи по своему вкусу. Заправка сделает блюдо сочнее и добавит немного кислинки. В рукаве овощи запекаются в собственном соку, что позволяет сохранить все ароматы. Легкая и низкокалорийная закуска понравится всем любителям полезного питания.

Ингредиенты

Цукини 1 шт. ;

Баклажан 1 шт. ;

Болгарский перец 1 шт. ;

Помидор 2 шт. ;

Лук 1 шт. ;

Чеснок 5 зуб. ;

Перец халапеньо 0,5 шт. ;

Соевый соус 2 ст. л. ;

Бальзамический уксус 0,5 ст. л. ;

Соль 2 ч. л. ;

Сахар 1 ч. л. ;

Подсолнечное масло 3 ст. л. ;

Кетчуп 2 ст. л. ;

Зелень 0,5 пуч. ;

Морковь 1 шт. ;

Приготовление

Помойте и нарежьте баклажан, цукини и помидоры кубиками. Почистите лук и перец, нарежьте более мелкими кубиками, а халапеньо и морковь — тонкой соломкой.

Смешайте овощи в глубокой миске, выдавите чеснок, добавьте остальные ингредиенты, кроме зелени. Хорошо перемешайте.

Пересыпьте смесь овощей в рукав для запекания. Скрепите края и положите рукав на противень. Готовьте в духовке при 190 градусах в течение часа.

Можно подавать рагу горячим. Или охладить, посыпать рубленой зеленью и подавать как холодную закуску.

Приготовьте овощное рагу по нашему рецепту, и вы получите универсальное блюдо. Оно прекрасно подойдет в качестве гарнира к мясу для ужина или станет легким летним перекусом. В любом случае это будет очень вкусно.

ПОНРАВИЛОСЬ? СОХРАНИТЕ СЕБЕ НА СТРАНИЦУ, НАЖАВ НА КНОПКУ КЛАСС!!

sovkusom.ru

Оцените статью
Adblock
detector